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学跳健身芭蕾难不难

2018-03-28已阅读318次

学跳健身芭蕾难不难

 


因此,教练不会要求学员做一些像“控腿”那样的高难度动作,就不会使学员的大腿肌肉过于发达,也不会在停练后反弹。

 

而且,训练内容考虑到了各个年龄阶段的学员的身体承受能力,动作难度从易到难,练习者只要有恒心,有毅力,坚持练习,都可以达到最佳效果。

 

闫教练说,要想达到好的训练效果,必须有一定的时间保证,但是也不必天天练习。一般情况下,芭蕾课每周四节,每节课两个小时,练习者必须每周来上两次课以上。另外,有条件的也可以在家里自己练习。

 

 

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